Czasem każdy z nas cierpi na różne problemy ze strony układu pokarmowego.
Może to być zaparcie, biegunka, niestrawność, wzdęcia.
Natura daje nam skuteczną pomoc w postaci ziół.
Mięta to zioło, którego nikomu przedstawiać nie trzeba. Można stosować ją przy wszystkich problemach trawiennych. Działa rozkurczowo, łagodzi objawy wzdęć i bóle z tym związane. Wykazuje też działanie dezynfekujące i przeciwwymiotne. Poprawia trawienie. Może ją pić prawie każdy, przeciwwskazaniem jest choroba wrzodowa.
Rumianek to chyba drugie najpopularniejsze zioło. Napar z suszonych kwiatów ma działanie przeciwzapalne i rozkurczające. Wykazuje także działanie wiatropędne i antyseptyczne. Można stosować go w stanach zapalnych żołądka, wątroby i pęcherzyka żółciowego, przy wrzodach żołądka oraz kolkach.
Kminek doskonale pobudza wydzielanie soków trawiennych, stąd doskonale sprawdzi się przy niestrawności. Usprawnia pracę jelit i zapobiega fermentacji pokarmu. Ułatwia pozbycie się nadmiaru gazów. Zalecany także dla dzieci przy wyżej wymienionych problemach.
Piołun to najsilniejszy ziołowy pogromca problemów z brzuchem. Jest silnie gorzki, więc nie każdy zniesie smak naparu przyrządzonego tylko z niego. Można złagodzić ten smak dodając inne zioło np. miętę, rumianek. Z powodu gorzkiego smaku szybko pobudza wydzielanie soków trawiennych i dzięki temu niestrawność mija.
Borówka a właściwie jej suszone owoce to pomoc w walce z biegunką. Napar zawiera sporo tanin, które uspokajają nadmierne skurcze jelit. Stosuje się ją zwłaszcza u dzieci.
Mniszek lekarski, popularny mlecz rosnący na każdej łące, to zioło pomocne do regeneracji wątroby, zwłaszcza po kuracjach antybiotykami. Działa także żółciopędnie, stąd niezalecany osobom ciepiącym na niedrożność dróg żółciowych i jelit.
Ostropest plamisty działa przeciwzapalnie i regenerująco zwłaszcza na wątrobę. Zawarta w nim sylimaryna to substancja działająca ochronnie i zalecana osłonowo przy np. zażywaniu wielu leków, spożywaniu alkoholu, zatruciach toksynami.
Melisa to przede wszystkim zioło uspokajające, zatem można je z powodzeniem stosować w zaburzeniach żołądka na tle nerwicowym.
Dziurawiec działa przeciwzapalnie, rozkurczająco, żółciopędnie i przeciwbakteryjnie. Poza tym stosuje się go również w łagodnych stanach depresyjnych, ponieważ reguluje poziom serotoniny w organizmie.
Nasiona lnu to źródło leczniczych śluzów o działaniu powlekającym, łagodzącym. Wskazany w stanach zapalnych żołądka, chorobie wrzodowej w łagodnym stadium, nadkwaśności, biegunce.
Koper włoski to zioło o działaniu rozkurczającym i pobudzającym układ pokarmowy. Można stosować go zwłaszcza podczas wzdęć. Zalecany także przy tego typu problemach u niemowląt i małych dzieci.
Łopian większy wspomaga wydzielanie żółci, przyspiesza metabolizm. Wspomaga oczyszczanie krwi ze szkodliwych substancji pochodzących właśnie z przemiany materii.
Senes wykazuje przede wszystkim działanie przeczyszczające. Także słabo żółciopędne. Niestety można się do niego przyzwyczaić i aby osiągnąć ten sam efekt trzeba używać coraz większych dawek, dlatego trzeba go stosować rozważnie i niezbyt często.
Kora kruszyny to także zioło skuteczne w walce z zaparciami. Działa pobudzająco na perystaltykę jelit. Przy dłuższym stosowaniu także można się od niej uzależnić.
Rzewień a właściwie jego korzeń wykazuje silne działanie przeczyszczające. Z uwagi na gorzki smak pomaga także przy niestrawności pobudzając wydzielanie soków trawiennych i śliny.
Zioła to naturalna pomoc w walce z różnymi dolegliwościami, lecz należy stosować je rozważnie, zwłaszcza te, które działają przeczyszczająco.